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预防脱发很重要

相信有不少发友在日常生活中不会注意预防脱发,虽然嘴上说着自己头秃,但是也不相信脱发这种事会发生在自己身上。预防脱发是很重要的,发友们不要小瞧了脱发的可怕,也忽视了预防脱发的重要性。

脱发向来都是悄无声息的,他不会大张旗鼓告诉你你开始脱发了,但是等到你发现的时候头顶怕是已经快成地中海了。而发友如果在日常生活中有注意预防脱发的话,脱发出现的时间会更晚一些,等到自己发现的时候也还有拯救的机会。

脱发是可以分为暂时性脱发和永久性脱发,出现永久性脱发情况的发友,毛囊会在脱发之后逐渐闭合,头发也就不会再长了。每个人的毛囊资源都是有限的不可再生的,一旦头皮上的毛囊不够了,即便是植发也无法改善脱发的问题了。

预防脱发很重要,那平时要怎么预防脱发呢?头发的主要成分是蛋白质,而维生素能促进头发的生长。因此发友们平时可以多吃富含维生素跟蛋白质的食物,注意健康的饮食,少喝酒,少抽烟,多吃一些清淡的食物,不要吃太多过于辛辣或者有刺激性的食物。

发友平时也要养成良好的作息习惯,晚上不要熬夜,尽量在十点前睡觉。经常做一些有氧运动有助于促进血液循环,也可以加速头发的生长。发友还要适当放松精神,不要给自己太大的压力,平时多更换洗护产品,不要长期使用同一种洗发水,一旦发现自己掉发数量明显增多了,建议是马上到正规植发医院找医生面诊,及时改善,这样才能有效避免脱发的发生。

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